02 Feb

Aukið frelsi - aukin hamingja

Helgarnámskeið 2.-4. mars 2018 - Rósa Richter sálfræðingur og listmeðferðarfræðingur

Námskeiðið hentar þér;

ef þú hefur endurtekið reynt að breyta óæskilegri hegðun eða mynstri en hefur svo dottið í sama farið aftur og aftur og ert tilbúin að skoða rót vandans og fást við hann með nýjum og öflugum verkfærum.

Námskeiðið mun gera þér kleift að öðlast dýpri skilning á því sem liggur á bak við hegðunina og gefa þér verkfæri til að vinna bug á henni.

Lesa meira ...
03 Jan

Ritmennskunámskeið - að skrifa sig frá erfiðum tilfinningum

2.-4. febrúar 2018

Helgarnámskeið frá föstudegi til sunnudags, Steinunn Sigurðardóttir rithöfundur leiðir þátttakendur í að losa sig frá erfiðum tilfinningum með skapandi skriflegri tjáningu.

Lesa meira ...
26 Nov

Opin dagskrá fyrir dvalargesti Heilsustofnunar yfir páskana

Lesa meira ...
02 Feb

Núvitund – mindfulness, 8 vikur

Næsta námskeið hefst 14. febrúar 2018 

Námskeið í núvitund við verkjum, kvíða, þunglyndi og streitu. Námskeiðið tengir saman núvitund og hugræna atferlismeðferð.

Unnið er í lokuðum hópum 12-16 einstaklinga. Kennt er í átta skipti, einu sinni í viku í tvo tíma í senn. Þátttakendur þurfa að gera ráð fyrir daglegum heimaæfingum á milli tímanna.

 

Kennt er á miðvikudögum kl. 15:30 - 17:30.

Lesa meira ...
06 Nov

Núvitund og hugræn atferlismeðferð (MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)

Fjögurra vikna námskeið hefst 2.-3.apríl til 30. apríl - Verkjahópur fyrir konur með greinda vefjagigt

 Innritun Kynningarfundur Fyrsti tími Útskrift
Mán. - þri. Miðvikudagur 4.apríl Fimmtudagur Mán. - þri.
 2.-3. apríl 4. apríl  5. apríl  30.apríl/1.maí 
 

Námskeiðið tengir saman núvitund og hugræna atferlismeðferð og er þaulprófað og gagnreynt erlendis. Námskeiðið fer fram í lokuðum hópum með 10-16 dvalargestum, kennt er í átta skipti í tvo samfellda tíma í senn, auk þess sem þátttakendur þurfa að leggja á sig umtalsverðar heimaæfingar á milli tímanna. Engin einstaklingsviðtöl eru innifalin. 

Lesa meira ...

Réttur dagsins 20. - 26. feb.

Þriðjudagur 20. febrúar

Plokkfiskur með kartöflum og rótargrænmeti - rúgbrauð og smjör -

Baunasúpa

Salatbar

Skoða matseðil vikunnar

Hvernig ber ég mig að?

  • Læknisfræðileg endurhæfing

    Öll íhlutun sem miðar að því að draga úr skerðingu, fötlun og örorku af völdum sjúkdóma og slysa fellur undir læknisfræðilega endurhæfingu.

    Skoða nánar
  • Almenn heilsudvöl

    Á Heilsustofnun geta gestir komið á eigin vegum í sannkallaða heilsudvöl.

    Skoða nánar
  • Námskeið og fræðsla

    Á Heilsustofnun eru fjölmörg námskeið í boði fyrir gesti og almenning er varða endurhæfingu, heilbrigt líferni og aukin lífsgæði.

    Skoða nánar

European Spas Association

espa winner2015 heilsustofnun
stofnun arsins 2017