Heilsan þín er allra hagur - berum ábyrgð
ATHUGIÐ AÐ TAKMARKAÐUR AÐGANGUR ER FYRIR ALMENNING
Það er margsannað að nudd, hitameðferðir, slökun og böð bæta jafnt líkamlegt sem og andlegt ástand. Þessar meðferðir ásamt fleirum eru í boði hjá Heilsustofnun. Til að fá sem mest út úr meðferðum er mjög gott að byrja á því að fara í heitan pott, gufu eða gera léttar æfingar í lauginni og öll þessi aðstaða er innifalin ef farið er í einhverja af meðferðum okkar.
Starfsfólk Heilsustofnunar hefur sérhæft sig í vatnsmeðferðum og hjá okkur starfa löggiltir sjúkranuddarar og heilsunuddarar ásamt þaulvönu starfsfólki í sundlaug og leirböðum. Aðstaðan í baðhúsinu í Kjarnalundi er eins og best verður á kosið.
Sjúkranudd
Sjúkranudd er meðhöndlun á mjúkvöðvum líkamans í lækningaskyni. Mjúkvöðvar eru vöðvar, sinar, liðbönd og himnur. Með því að minnka spennu í vöðvum eykst flutningur súrefnis og næringar til vefjanna. Sjúkranudd er hægt að fá sem partanudd eða heilnudd.
Partanudd
Meðferð fyrir valda líkamshluta. Hentar mjög vel t.d. við vöðvabólgu í hálsi, herðum og baki.
Tíminn er 25 mínútur.
Heilnudd
Meðferð fyrir allan líkamann. Spennulosandi og eykur blóðflæði til vöðvanna. Vinnur á vöðvabólgu og þreytu í líkamanum.
Tíminn er 50 mínútur.
Leirbað
Djúpur hiti slakar á vöðvum og linar verki í stoðkerfi. Leirbaðið hefur góð áhrif á psoriasis og önnur húðvandamál. Gestir sem haldnir eru hjarta- eða lungnasjúkdómum, hafa verið með æðahnúta eða farið í æðahnútaaðgerðir eða eru með nikkelofnæmi geta því miður ekki nýtt sér meðferð í leirbaði.
Tíminn er 15 mínútur í baðinu sjálfu og svo 20 mínútur í slökun eftir á.
Nálastungur
Nálastungur eru áhrifamikil meðferð gegn stoðkerfisverkjum, mjóbaksverkjum, vöðvabólgu og verkjum eftir hálshnykk.
Tíminn er 30 mínútur.
Heilsubað
Slakandi bað þar sem hægt er að velja á milli mismunandi olía.
- Kvefbað hefur góð áhrif á óþægindi í öndunarfærum
- Kamillubað flýtir fyrir að sár grói og er mjög gott fyrir húðina
- Slökunarbað hefur róandi áhrif og dregur úr streitu, ofþreytu og mígreni
- Gigtarbað linar verki í stoðkerfi og eyðir þeim jafnvel alveg
Baðið sjálft tekur 20 mínútur og svo eru 20 mínútur í slökun eftir á.
Dáleiðsla
Djúpslökun með dáleiðslutækni.
Tíminn er 60 mínútur.