Streita, áföll og taugakerfið - námskeið 25. til 29. mars 2026
Námskeið 25.-29. mars 2026– frá miðvikudegi til sunnudags
Leiðir til jafnvægis
Markmið námskeiðsins er finna og efla eigin styrk til að takast á við og vinna úr einkennum áfalla
og langvinnrar streitu.
Unnið er með taugakerfið með fræðslu, hugleiðslu, jóga nidra djúpslökun, áfallajóga, náttúrugöngu í núvitund, slökun í
vatni og samtali.








