Matseðill vikunnar


þriðjudagur 3. nóvember

SÚPA: Tómatsúpa með basil

AÐALRÉTTUR: Ýsa í raspi með remúlaði og svissuðum lauk,

dill kartöflum og blönduðu grænmeti.

 


miðvikudagur 4. nóvember

SÚPA: Hvítbaunasúpa með ristuðum hvítlauk

AÐALRÉTTUR: Tex mex smalabaka með sætkartöflu- og graskersmús

hýðishrísgrjónum og bökuðum fennel

 


fimmtudagur 5. nóvember

SÚPA: Ungversk sveppasúpa með papriku og dilli

AÐALRÉTTUR:  Heslihnetu- og jarðskokkahleifur með eplasósu.

Hvítlaukskartöflur, blómkál og grænar ertur.


föstudagur 6. nóvember

SÚPA: Spergilkáls- og grænertusúpa með sítrónu og steinselju

AÐALRÉTTUR: Gamaldags fiskigratín með rækjum, hörpuskel, aspas og sveppum, piparrótarsósu,

soðnum kartöflum og blönduðu grænmeti.

 


laugardagur 7. nóvember

GRAUTUR: Hýðisgrjónagrautur með rúsínum og kanil

AÐALRÉTTUR: Svartbaunaborgarar með guacamole, kryddaðri tómatsósu

Stökkum ofnkartöflum og grilluðum kúrbít.

 


sunnudagur 8. nóvember

SÚPA:  Kakósúpa með rjómablandi

AÐALRÉTTUR: Grænmetislasagne með spínati, kúrbít og linsum með

Basil pestó ristuðu brokkólí og rauðrófum.



mánudagur 2. nóvember

SÚPA: Tómata- og basilíkusúpa

AÐALRÉTTUR: Grænmetishakkabuff með spæleggi og brúnni sósu.

Hvítlauksristaðar kartöflur og blandað grænmeti


 

      

Heilsubúð Heilsustofnunar

Vilt þú gerast hollvinur Heilsustofnunar?